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朝礼の緊張対策
【保存版】朝礼で緊張しないための心構えと対策、事前練習法
多くの会社で取り入れられている「朝礼」。 周りの社員に注目される中で発言をしたり意見を求められるようなシチュエ・・・
緊張の事前対策
【即効性あり】本番前の緊張をほぐしてリラックス状態にもっていく具体的方法
会議や面接、朝礼スピーチ・・・ 緊張を強いられるシーンは長い人生の中で何度も訪れます。 こういった大切な場面で・・・
あがりに対する心構え
【お酒の力は厳禁!】アルコールで緊張・アガリ症は克服できません
人と接することが苦手だったり、会話をするときにアガってしまう人の中には「お酒」で解決しようとする人がいます。 ・・・
不安や恐怖をなくす
「会議・発言が怖い!」苦手克服のためにできる3つの対策
アガリ症の人が最もストレスを感じるのは「自分が注目されるとき」ではないでしょうか。 そして、自分の発言によって・・・
緊張の原因と解消法
「急に緊張するようになった」と思ったら読むページ│原因と対策
「最近緊張しやすくなった」「人前で話す際に不安を感じるようになった」 こういったことはありませんか? これまで・・・

【保存版】朝礼で緊張しないための心構えと対策、事前練習法

多くの会社で取り入れられている「朝礼」。 周りの社員に注目される中で発言をしたり意見を求められるようなシチュエ・・・

【即効性あり】本番前の緊張をほぐしてリラックス状態にもっていく具体的方法

会議や面接、朝礼スピーチ・・・ 緊張を強いられるシーンは長い人生の中で何度も訪れます。 こういった大切な場面で・・・

【お酒の力は厳禁!】アルコールで緊張・アガリ症は克服できません

人と接することが苦手だったり、会話をするときにアガってしまう人の中には「お酒」で解決しようとする人がいます。 ・・・

「会議・発言が怖い!」苦手克服のためにできる3つの対策

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「急に緊張するようになった」と思ったら読むページ│原因と対策

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偉い人(目上の人)に萎縮・緊張してしまうのはなぜ?原因と克服法を解説

人とコミュニケーションをとる際に、「緊張してしまう」・「萎縮してしまう」という人は多いのではないでしょうか? ・・・

緊張からくる不安やストレスを和らげるサプリメント

緊張・不安・ドキドキにお悩みの方に! このページでは、「ちょっとしたことでドキドキする」・「緊張しやすい」・「・・・

あがり症や社会不安障害(SAD)は話し方教室で克服できる?

会社や学校で他人と接するさまざまな場面で、強い緊張感に襲われる状態を「社会不安障害(SAD)」と呼びます。 極・・・

過度な緊張やあがりを予防する効果的な運動とストレッチ

スピーチやプレゼンなど、緊張を強いられる場面で本来の力を発揮するには、どれだけ自然体でいられるかが大切になって・・・

異常なほどの心臓のドキドキ・発汗がある方は自律神経の乱れを改善してみてください。

特に思いあたる病気もないのに、「心臓がドキドキする」「暑くもないのに汗が大量に出てしまう」といったことはないで・・・

緊張しにくい体質はどうやって作るのか?効率の良い2つの方法をご紹介します。

会社や学校などで他人と接したときに過度な緊張をしてしまうことはありませんか? この症状が悪化すると、出社拒否・・・・

リラクミンクリアの体験レビュー│特徴と口コミを解説します

ストレス対策や緊張・不安対策として飲んでいる方が多い『リラクミンクリア』。 私自信、緊張対策としてリラクミンク・・・

不安や緊張対策に!『マインドガードDX』を飲み続けて起きた変化│効果・口コミ・飲み方まとめ

このページでは、私が『マインドガードDX』を緊張対策として飲み続けて実際に起きた変化をまとめたいと思います。 ・・・

緊張しにくい体質をつくるには『セロトニン』を十分に分泌させることが大切

人の精神面をコントロールする脳内物質に、『セロトニン』があります。 このセロトニンの分泌量が少ないと、あがりや・・・

これでスピーチやプレゼンも怖くない!緊張に強くなるための考え方や具体的なテクニック

会社のプレゼン、会議、パーティーなどで突然スピーチを頼まれることは珍しいことではありません。 何の準備もなくい・・・

緊張・あがり克服に効果のあるDVD

-緊張・声の震え・体の震え・赤面・あがり症改善に効果のあるDVD- 以下のDVDは、緊張する場面をあらかじめ想・・・

自分に自信を持つことのメリットと効果的な5つの方法

自分に自信を持つことは非常に大切なことですが、そのメリットや具体的な方法を知らない限り、なかなか『自分に自信を・・・

緊張をほぐすための6つの方法

スピーチ・プレゼン・朝礼など、人生において緊張するシーンは多く存在します。 そんな場面を、毎回のように『不安』・・・

保育士でもあがり症の方は意外と多い~司会や発表のコツは?

保育士というと、卓越した話し方やパフォーマンスによって、コントロールのし難い多くの園児を楽しませたり、しつけた・・・

忘年会や新年会の挨拶に使える例文と緊張しないコツ

あがり症の人にとって、年末年始に行われる忘年会や新年会の挨拶などの短い挨拶であっても軽くは考えられません。 で・・・

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